小雪气寒而将雪矣，
地寒未甚而雪未大也。
-----《群芳谱》
今年11月22日，小雪。这是冬季的第二个节气，也是二十四节气中的第二十个节气。
立冬之后，天气渐冷，而进入小雪之后，意味着气温持续走低，天气寒冷，降水状态由雨变成雪。小雪与雨水、谷雨等节气一样，都是反映降水多少的节气，它不同于我们日常所指降雪强度较小的小雪。如果说白露、寒露、霜降是因气温下降水汽凝为水珠，发展到冷凝为霜，那么，小雪则是寒气降至零下凝为雪。
节气含义
每年11月22日、23日，视太阳到达黄经240°时为小雪，也是天蝎宫和人马宫的分界点。
《月令七十二候集解》曰：“10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”
关于保暖
天渐渐冷了，天华的小伙伴要记得保暖，可不能只要风度不要温度哦。除了穿秋裤以外，围巾、手套、小棉袄也可以准备啦，不要因为穿的太少而生病。在宿舍用空调的时候要注意通风，也不要贪图暖和偷偷用电暖宝和电暖扇，毕竟还是安全最重要啊！晚上的时候可以泡泡脚，促进血液循环。也可以准备热水袋和暖暖贴，即使是在室内也要多穿一点，预防感冒。
关于饮食
到了小雪，天气阴冷晦暗、光照较少，这个季节最好吃点温补食品，比如羊肉、牛肉、鸡肉等，父母不在身边的大学生活也要吃的暖暖的。寒冷的气温下，喝上一碗热乎乎的粥，不但会让身体立刻感到温暖，还能暖肠胃、唤醒消化系统，促进食欲。冬天天气干燥，蔬果也要多吃，有利于补充水分，平衡饮食。
关于运动
虽说天冷了大家都喜欢恋着被窝，但是运动还是必要的。早晨起床后可以做做体操、练练太极拳或功夫扇，散步、慢跑也是极好的。运动不仅能使身体暖和起来，还可以预防感冒哦。体育馆和操场都是很好的锻炼场地，空闲时间去跑上几圈，打打球，或者只是去晒晒太阳，也能够起到强健体魄、增强体质的作用。
