过了“九九”的最后一天，就意味着寒气已尽、春暖花开的时候到来了。上周何止是寒气已尽，仿佛都有初夏的气息了，但一股寒潮到来，又把我们带回到了春天里。先升温后降温。春夏秋冬"随机播放"，正所谓乍暖还寒时候，最难将息。再加上乍然回转的冷空气还伴随着各种春季流行病毒一起到来，两者加持之下，我们该怎样预防呢？
春季天气复杂多变，同学们应提前了解春天常见的天气或天气现象，做到心中有数，及早防范。不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装，昼夜温差大，早晚更要注意保暖，尤其是关节部位的保暖。
春季锻炼也不宜过早，因为早上气温低、雾气重、粉尘多，体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼。运动项目选择上，最好选择运动量不大的运动方式，如慢跑、漫步等。
遇到大风天气，出门时应戴口罩。口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。
病毒来势汹汹，如何正确预防？
每年的1到3月份是病毒的高发季节，目前流行的除了新冠病毒以外，还有甲型流感病毒和诺如病毒等。
现在正值流感高发期，我们该如何因对？
不必担心！先让我们来认识一下甲流。
一、什么是甲流？
甲流是由甲型流感病毒引起的一种呼吸道传染性疾病，具有传染性强、人群普遍易感等特征。
二、针对甲流有哪些预防措施？
1、宿舍、教室等要勤通风，保持室内空气流通。
2、避免人群聚集，出行公众场合请正确佩戴口罩，做好个人防护。
3、勤洗手，养成良好的个人卫生习惯。
4、目前天气虽转暖，但气温波动极大，各位同学应注意保暖，及时增添衣物。
5、每天摄入足量新鲜水果，增强抵抗力。
6、每天坚持体育锻炼，提升自身免疫力。
7、积极接种流感疫苗，降低患流感的概率保护自身健康安全。
8、加强健康自我监测，如确认感染流感，应第一时间上报安全员。
