关于立夏
立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气。每年的5月5日或者5月6日，太阳到达黄经45度时即为立夏，表示温暖的春季结束，炎热的夏季开始，但一般早晚还是比较凉爽，这个节气平均温度在20度左右。
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中医理论认为，夏属火，主心，且春夏养阳，入夏后要注重养心保健。立夏后出现口舌干燥、溃疡、小便赤、大便干、心慌等症状的人群会明显增加，其实这些症状这就属于心火亢旺的表现。
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立夏三候一候蝼蝈鸣；二候蚯蚓出；三候王瓜生。每候只隔五天，更替迅速，随着三候的变更，人们亦可看到大自然演变的特色景观。
进入立夏后，昼长夜短更明显，此时顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面也应相对晚睡早起，以接受天地的清明之气。中午时分可以适当打个盹，睡好子午觉。睡个午觉，不但能够弥补上午消耗的阳气、缓解疲劳；还能养护心气，帮助提高后续时段的工作效率。
立夏，所有美好都在生发。那些春天留下的遗憾，就让它在夏的扉页里重燃吧。夏意可喜，且惜光阴。荡舟嬉戏，邀月品茶，祝你开心一夏！立夏：清平且乐，遥祝夏安！
